Informace a aktuality

RSS Feed RSS Feed

07.01.2019
Přednáška o výživě a zavodnění

Nástup do školy po Novém roce byl v rámci střední školy pro kategorie U16 a U17 Akademie FC Baník zahájen přednáškou o výživě a zavodnění, kterou vedla specialistka v oboru sportovní medicíny, paní doktorka Bogna Jiravská-Godula. Hráči mladších kategorií U14 a U15 absolvovali tento workshop ještě před vánočními svátky.

Během dvouhodinového workshopu se měli studenti možnost seznámit se základy správného stravování a přístupu ke stravování profesionálních sportovců. Témata jako základní složky stravy nebo jaké existují doplňky stravy na našem trhu a jak se v nich orientovat, vyvolaly velký zájem a diskusi nejen mezi samotnými studenty, ale i mezi trenéry a kondičními trenéry.

Přednáška byla vedena velmi zábavnou formou, v individuálních i týmových soutěžích měli studenti možnost vyhrát zajímavé a dobré ceny. A tady už uvádíme pár věcí, na které by mladí sportovci měli myslet.

Věděli byste například, který orgán funguje nejvíce na cukry?
Ano, je to mozek, a proto se také doporučuje ráno snídat. Náš mozek totiž cukr potřebuje.
Snídaně by měla být různorodá. Měla by obsahovat větší množství sacharidů, proteiny a malé množství tuků.

Kromě znalostí o stravě a zavodnění si studenti hned zkraje roku oprášili i základy matematiky a angličtiny, když museli vypočítat procenta z vlastní váhy nebo porozumět několika anglickým slovíčkům jako například „Take home messages“. Takto paní doktorka označila hlavní důležité body, které by kluci a holky měli mít na paměti a mezi něž patří především různorodost ve stravě, kontrola zavodnění či důležitá rada, že hladový sportovec podá nižší výkon. Proto je dobré dát si kvalitní jídlo ideálně hodinu před tréninkem.
 

více informací »

27.11.2018
U16 A U17 V HOLANDSKU

                                   

Kategorie U16 a U17 v pondělí ráno vyrazily směr holandský Den Haag. Osmidenní akce, během kterých všechny zúčastněné čeká velmi pestrý program. Kromě tří přípravných zápasů také mimo jiné navštíví i ligový zápas Ajaxu Amsterdam.

více informací »

12.11.2018
Vzdělávací a herní stáž v holandském klubu ADO Den Haag

Termín stáže: 26. listopadu – 3. prosince 2018

Týmy: U16, U17

více informací »

27.04.2018
Výsledky přijímacího řízení 2018

 Výsledky přijímacího řízení 2018 naleznete ZDE

více informací »


Informace a aktuality


Co se u nás koná

V tuto chvíli nejsou vydány žádné informace konaných akcí.


Rychlý kontakt

Adresa:
B.Dvorského 1049/1
700 30  Ostrava

Telefon:
+420 603 482 549
+420 605 118 882

E-mail:
oba@obaka-ostrava.cz
cholevova@fcb.cz

Datová schránka:
z5gqwa6